11 خاصیت باورنکردنی از زیره
0.37 گرم پروتئین. 0.47 گرم چربی. 0.93 گرم کربوهیدرات. همین مقدار دانه زیره همچنین 19.6 میلی گرم کلسیم، 1.39 میلی گرم آهن و 7.69 میلی گرم منیزیم را فراهم می کند. سایر ویتامین های موجود در آن ممکن است شامل ...
شنا چه فواید و انواعی دارد و چگونه به حفظ سلامتی کمک می‌کند؟
شنا کردن می‌تواند یک جایگزین فوق‌العاده برای ورزش‌های شدید باشد. شنا فشار کمی به مفاصل وارد می‌کند و همچنین ماهیچه‌هایی را به کار می‌گیرد که شما در حالت عادی از آنها استفاده نمی‌کنید ...
45 مدل بهترین آسیاب برقی خانگی ایرانی و خارجی + راهنمای خرید
قدرت آسیاب برقی در مدل های خانگی در حدود ۱۵۰-۲۰۰W است که این مقادیر توان خرد کردن و آسیاب مواد غذایی مختلف را نشان می‌دهد. ولی در آسیاب برقی صنعتی این مقادیر بیشتر هستند و به بیش از ۵۰۰ وات می ...
ساده‌ترین روش تهیه کردن قهوه ترک در خانه • دیجی‌کالا مگ
اگر می‌خواهید یک فنجان قهوه با قوام بالا و فوم زیاد داشته باشید حتما به نکات زیر توجه کنید؛ از قهوه‌ی تازه آسیاب شده استفاده کنید. اگر قهوه تازه نباشد و مدتی در انبار مانده باشد فوم نمی‌دهد.
سریع ترین راه درمان فشار خون و راه های قطعی پیشگیری
اگر شما در افراد خانواده نزدیک، پرفشاری خون دارید احتمال وجود آن به میزان قابل توجهی در شما بیشتر است. ... عدم فعالیت، فقدان ورزش و همچنین داشتن یک زندگی بی حرکت وبی تحرک باعث افزایش فشار خون ...
6 روش ساده برای آسیاب کردن قهوه بدون آسیاب مخصوص • دیجی‌کالا مگ
۶ روش ساده برای آسیاب کردن قهوه بدون آسیاب مخصوص. اگر می‌خواهید قهوه‌ی خوش عطر و طعم بنوشید باید دانه‌های قهوه را کمی قبل از دم کردن آسیاب کنید. آسیاب کردن قهوه و نگهداری از آن برای مدت ...
هر آنچه باید ورزشکاران از مصرف قهوه در بدنسازی بدانند
اولین نکته آن است که مقدار کافئین مصرفی بدن پیش از آن‌که ورزش خود را شروع کنید، باید حدود ۴ الی ۵ میلی‌گرم در ازای هر یک کیلوگرم وزن شما باشد. در واقع اگر شما ۷۰ کیلوگرم هستید، باید چیزی حدود ...
خرید آنلاین محصولات ورزشی و سرگرمی از برندهای محبوب ورزشی
اگر قصد آشنایی با بهترین انواع تجهیزات سفر یا ورزش را دارید و دوست دارید از بین گزینه‌های متنوع با قدرت انتخاب بالا، خریدتان را انجام دهید، هزاران محصول موجود در دیجی کالا را از دست ندهید.
کوفته مرغ ترش گیلانی، یک غذای شمالی خوشمزه
در مرحله بعد گردوی آسیاب شده را داخل یک قابلمه بریزید و رب انار، گوجه رنده شده، نمک، فلفل، سه حبه سیر رنده شده و سبزی خشک معطر را به آن اضافه کنید و خوب هم بزنید تا مواد با هم مخلوط شوند. ۱ لیوان آب سرد را کم کم به قابلمه ...
لیست ضرب المثل های فارسی به ترتیب حروف الفبا
۱۱) ریش خود را در آسیاب سفید کرده : با تجربه و آزموده نیست. ۱۲) رفتن و نشستن به که دویدن و گسستن : آرامش. ۱۳) ریش در دست دیگران داشتن : اختیار در دست خود نداشتن.
۷ توصیه برای انتخاب بهترین قهوه
۷ توصیه برای انتخاب بهترین قهوه. انتخاب قهوه کار چندان آسانی نیست. باید در مورد رُست، برشته کردن یا بو دادن ...
22 علت مهم خرابی دندان را بشناسید
اگر زیاد از این نوشیدنی ها استفاده می کنید، این را بدانید که در معرض پوسیدگی دندان خواهید بود. در حین ورزش و برای جلوگیری از کم آبی بدن، می توانید از آب دارای املاح استفاده کنید. 15. آبمیوه صنعتی
انواع آسیاب برقی: کاربردها، برندها و اجزا هر یک را دقیق بشناسید!
۰ رمز آشپزی خوب استفاده از مواد و ادویه‌های تازه و باکیفیت است. اگر طعم و بوی ادویه‌ها و تازگی آنها برای شما اهمیت دارد، آسیاب وسیله‌ای است که به شما کمک کند همیشه این مواد را به صورت تازه در اختیار داشته باشید.
فشار خون چیست و چه اهمیتی دارد ؟ — از تشخیص تا درمان — به زبان ساده
فشار خون سیستولیک پایین. اگر فشار خونِ سیستولیک کمتر از حد طبیعی باشد به آن افت فشار خون یا hypotension می‌گویند. اگر این فشار خون پایین به اندازه کافی جدی باشد، می‌تواند باعث سبکی سر، سرگیجه یا غش ...
جلو پا دستگاه | آموزش حرکت به همراه نحوه اجرای حرکت | فیت شیم
حرکت جلو پا دستگاه ، یکی از حرکات تک مفصلی فوق العاده برای عضلات چهار سر ران می باشد. در گروه تمرینات پا با دستگاه قرار می‌گیرد. این تمرین را به نام‌های جلو ران دستگاه ، جلو پا دستگاه نشسته ...
علم ورزش | ظرفیت هوازی چیست؟ چگونه ظرفیت هوازی را افزایش دهید؟
ورزش خوب است و ورزش سخت بهتر! اما ورزش مداوم کلید موفقیت برای دستیابی به تغییرات پایدار، حفظ سلامت و عملکرد بدن است.
اسپرسو ساز چیست؟ [+ تفاوت آن با سایر قهوه ساز ها]
اگر بخواهیم به محبوب ترین دستگاه قهوه ساز در دنیا اشاره کنیم ، قطعا اسپرسو ساز از اولین موارد خواهد بود. دستگاه اسپرسوساز (Espresso Machine) وسیله‌ای است که برای تولید قهوه به روش سنتی ایتالیایی، معروف به اسپرسو استفاده می‌شود.
ورزش از نظر طب سنتی و اسلامی | فواید، مضرات، روش و اصول مهم ورزش
ورزش آن است که بدن، اندکی گرم و سرخ گردد و عرق از آن خارج شود و نفس به شماره بیفتد. وقتی به این حد رسید، باید مقداری ادامه داد و سپس آهنگ آن را کم کرد. از نظر طب سنتی، ورزش سنگین که در آن بدن به ...
جدول زمانبندی درآمدن و افتادن دندان های کودک
ورزش برای تازه‌مادران ... دندان‌های آسیاب اول فک بالا: ۱۳ تا ۱۹ ماهگی ... اگر فرزندتان دیرتر از هم‌سن‌هایش دندان درآورد ممکن است آنها را دیرتر هم از دست بدهد.
جلو پا دستگاه | آموزش حرکت به همراه نحوه اجرای حرکت | فیت شیم
اگر درد عضلانی است و قبلا وجود نداشته کاملا طبیعیه و بعد از گذشت ۱ هفته به مرور زمان کمتر میشه ... فیت شیم با نگاهی نو به ورزش بدنسازی سعی در ارائه آموزش ها و خدماتی نوین برای ورزشکاران و تمام ...
ورزش با دمبل؛ ۲۷ تمرین ورزشی برای تقویت عضلات با دمبل
ورزش با دمبل یکی از بهترین راه‌ها برای لاغری و تقویت عضلات است؛ به‌ویژه اگر به هر دلیلی نتوانیم به باشگاه برویم. ورزش با دمبل در خانه راه خوبی برای شروع یا گسترش تمرینات قدرتی است.
مضرات قهوه اسپرسو چیست؟ [۲۰ ضرر اسپرسو برای بدن]
قهوه ای تیره رنگ و تلخ یک قهوه معرکه است. اگر قهوه را آسیاب شده تهیه می کنید، دقت داشته باشید که در هنگام دم کردن آن، یک روغن خوش بو پس بدهد و طعم و عطری تلخ داشته باشد.
تاثیر قهوه بر کرونا [آیا قهوه برای کرونا خوب است؟]
کافئین این قدرت را ندارد که به‌طور کامل ریشه ویروس کرونا را خشک کند، اما آن‌قدر قوی هست که سرعت تکثیر آن در بدن را کم کند و همین برای ما کافی است. اگر بخواهیم کافئین موجود در قهوه و تأثیر آن بر ...
بهترین روش های نگهداری مغز گردو که تازه بماند
۷- نگهداری گردو در آب نمک. اگر حجم قابل توجهی مغز گردو خریداری کرده اید می توانید آن را در آب نمک نگهداری و مصرف کنید. در این روش می توانید یک کیلو مغز گردو را در بطری شیشه ای ریخته و بطری را با آب ...
چه ورزش هایی برای تنبلی تخمدان مناسب است؟
اگر به تنبلی تخمدان مبتلا هستید و در مورد بایدها و نبایدهای تمرینات ورزشی در تنبلی تخمدان اطلاع ندارید، بهتر است از خدمات خانم دکتر منیژه جوانمرد جراح و متخصص زنان در این زمینه بهره مند شوید.
طرز تهیه قهوه اسپرسو [با ساده ترین روش در خانه]
آسیاب قهوه درشت باشد: آسیاب قهوه به صورت درشت، یکی از مهم‌ترین دلایل کف نکردن اسپرسو است. تازه نبودن دانه قهوه: علاوه بر برشته شدن بیش از حد، کهنه شدن دانه قهوه هم در کف نکردن آن موثر است.
شنا چه فواید و انواعی دارد و چگونه به حفظ سلامتی کمک می‌کند؟
فرقی ندارد هدفتان از انجام ورزش شنا چه باشد؛ اگر بخواهید مسابقه بدهید، برای سرگرمی شنا کنید، هدفتان تناسب اندام باشد یا هر چیز دیگری، در هر صورت باید با انواع شنا آشنا شوید و آنها را انجام ...
کوچک کردن راحت شکم در یک ماه با ورزش
ورزش های مفید برای کوچک کردن شکم. 3. دراز نشست. حرکت دراز و نشست یک حرکت عالی برای کوچک کردن شکم است که همه ما با آن آشنایی داریم. 25 مرتبه حرکت دراز نشست عادی را بی وقفه انجام دهید وتعداد آن را تا ...
تمپر قهوه چیست؟ [+ کاربرد و نکات استفاده]
تمپر قهوه چیست؟ همان‌طور که گفته شد، تمپر قهوه یک ابزار کوچک دستی است که برای فشار دادن قهوه آسیاب شده به داخل یک پورتافیلتر استفاده می‌شود و سپس در دستگاه اسپرسوساز قرار می‌گیرد. فرایند کوبیدن یا فشرده کردن قهوه گامی ...
سرگذشت شنیدنی قهوه؛ کدام اقوام در جهان بهترین قهوه را درست می‌کنند؟
دانه قهوه معمولا بعد از گذشت سه ساعت از زمان آسیاب شدن عطر و بوی خود را از دست می‌دهد؛ بنابراین اگر دوست دارید قهوه خوش عطر و معطر بخورید، بهتر است قبل از تهیه قهوه آن را آسیاب کنید. ۳ ـ عطر قهوه
