نحوه و زمان مصرف پروتئین وی (در افزایش و کاهش وزن)

مصرف ۲۰ تا ۴۸ گرم پروتئین وی، بهترین نحوه مصرف پروتئین وی برای حجم است. بهترین زمان مصرف پروتئین وی ( Whey) برای عضله سازی، ۱۵ تا ۶۰ دقیقه پس از پایان تمرین است. ۱۰ تا ۲۰ گرم پروتئین وی می‌تواند ...

طرز تهیه خامه شکلاتی خانگی اما حرفه‌ای برای روکش کیک

سپس پودر کاکائو را با استفاده از الک به خامه اضافه کرده و دوباره هم بزنید تا خامه شکلاتی برای روکش کیک با پودر کاکائو شما آماده شود. بعد قابلمه‌ای را پر از آب و یخ کنید و ظرف مخلوط را داخل آن ...

طرز تهیه نسکافه کف دار با شیر کافی‌شاپی در خانه

1 لیوان. خامه. به‌مقدار لازم. طرز تهیه نسکافه کافی‌شاپی: ابتدا شیر را در شیرجوش ریخته و اجازه دهید به نقطه‌جوش برسد. پس از آن نسکافه را افزوده و مدام هم بزنید. شعله گاز را در حد ملایم قرار دهید ...

شیر کاکائو | طرز تهیه شیر کاکائو خوشمزه

طرز تهیه شیر کاکائو. برای درست کردن شیر کاکائو باید از پودر کاکائو مرغوب استفاده کنید که رنگش قهوه ای تیره مایل به قهوه ای سوخته باشد.همچنین باید هنگام استفاده پودر کاکائو عطر خوبی داشته باشد و باید پودر کاکائو را از جای ...

ساخت بتونه با پودر مل چگونه است

برای ساخت بتونه با پودر مل ، کافی است پودر مل را با کمی آب ترکیب کرده و خمیری بدست آورید. این خمیر می‌تواند برای درزگیری سطوح مختلف مورد استفاده قرار گیرد، از جمله: دیوارهای گچی، حاشیه صفحات ...

مکمل خانگی، چطور مکمل پروتئینی و گینر خانگی درست کنیم؟ | مجله بدنسازی

درست است که میزان پروتئین موجود در این مکمل خانگی به اندازه پروتئین های شرکتی نیست، اما سالم بودن و اطمینان از سلامت آن ارزش امتحان کردن را برای ورزشکاران عزیز، به خصوص افرادی که تازه ورزش ...

علم ورزش | مکمل پروتئین خانگی، دستور ساخت پودر پروتئین خانگی

بهتر است پودر را به مقدار کم درست کرده و مصرف نمایید تا از خراب شدن محتویات آن جلوگیری کنید. اگر می‌خواهید مکمل مورد نیاز یک دوره تمرینی را درست نمایید، بهتر است مکمل را در محیطی خنک و خشک و در ...

2 طرز تهیه هات‌ چاکلت غلیظ کافی شاپی با شیر و بدون شیر

هات چاکلت یکی از پرطرفدارترین انواع نوشیدنی با شیر و پودر کاکائو به همراه شکلات یا چاکلت در تمام فصول سال است. با این‌همه وقتی در مورد هات چاکلت یا شکلات داغ صحبت می‌کنیم انگار در سرمای زمستان بیشتر به دل‌مان می‌چسبد.

مکمل بدنسازی خانگی با طرز تهیه ساده ️| بانی دارو

شما می توانید کراتین بدنسازی را به شکل خانگی نیز تهیه کنید. برای ساخت مکمل بدنسازی خانگی کراتین لازم است در ابتدا هدف خود را از تهیه این نوع مکمل مشخص کنید. ممکن است شما کراتین را برای افزایش ...

پودر گرافیت چیست و چه کاربردی دارد؟ | جهان شیمی فیزیک

گرافیت یک کربن پلی مورف غیرشفاف و مات است که به رنگ نقره ای مایل به سیاه یافت می شود. براقیت آن از حالت فلزی کدر تر است. از آنجا که به فلز سربشباهت زیادی دارد ، در اصطلاح عامیانه به عنوان سرب سیاه یا پلومباگو نیز شناخته می شود. گرافیت اغلب به صورت پوسته یا …

معرفی پودر گرافیت | اپلیکیشن زینگ | باربری آنلاین

پودر گرافیت چیست و چه کاربردی دارد؟ پودر گرافیت یک ماده طبیعی یا سنتتیک است که با حرارت دادن کک پودری بالاتر از دمای گرافیت سازی با برخی تغییرات جزئی ایجاد می شود.

تفاوت پودر قند با شکر در کیک

تفاوت شکر و پودر قند در شیرینی پزی این است که پودر شکر بسیار نرم تر از شکر دانه ریز است و با برخی آسیاب های خانگی قابل تهیه نیست. دیگر تفاوت پودر قند با شکر آن است که پودر قند به دلیل اندازه ریز ...

ذوب کردن طلا – لوازم مورد نیاز جهت ذوب طلا و نکاتی که باید بدانید

همزن گرافیتی. از همزن گرافیتی برای هم زدن و یک دست کردن مذاب استفاده می شود. بوته ذوب. بوته ذوب همان ظرف گلدانی یا کاسه ای شکل است که طلا را در آن می ریزند تا در کوره ذوب شود.

تهیه شیک پروتئین طبیعی مخصوص برای ورزشکاران + 14 دستور العمل

مخلوط بادام و نارگیل خشک را خورد کنید تا زمانی که پودر نسبتا درشت بدست بیاید. ... و سبک است که بچه ها نیز در تمامی سنین،از خوردن آن لذت میبرند.برای درست کردن آن دستورالعمل زیر را دنبال کنید ...

پودر گرافیت ( Graphite Powder ) | قیمت و کاربرد پودر گرافیت

پودر گرافیت به سادگی یک فرم پودری از گرافیت است که تمام خواص اولیه و ثانویه ذاتی ماده را حفظ می کند. پودر گرافیتی یک روان کننده بسیار موثر است که خواص مفید متعددی دارد.

پودر گرافیت چیست | بررسی خصوصیات پودر گرافیت و صنایع مورد استفاده آن

از انواع پودر گرافیت می توان به پودر گرافیت چرب ،طبیعی ، نقره ای ، پولکی، کم سولفور ، گرانوله و پر سولفور اشاره کرد. پودر گرافیت شکلی از ماده طبیعی کربن است.

ساخت کرم پودر خانگی گیاهی با خاصیت پوشانندگی بالا

این روش ساخت کرم پودر خانگی بسیار ساده و قابل اجرا است. برای خوش‌بوتر شدن کرم خود، می‌توانید چند قطره از روغن گل سرخ و یا روغن اسطوخودوس به آن اضافه نمایید. 4. روش سوم ساخت کرم پودر با وازلین ...

طرز پخت 10 غذای سریع |غذا چی درست کنم؟ | ماه چین

اولین مرحله برای شروع پخت این غذای سریع، پیازها رو کمی با روغن تفت بدید. بعد زردچوبه رو بهش اضافه کنید و باز تفت بدید. بعد سوسیس‌ها رو اضافه کنید و بعد از کمی تفت دادن، رب، فلفل و نمک رو هم بهش ...

ساخت رژ لب خانگی در 4 روش با آموزش ویدئویی

آموزش ساخت رژ لب خانگی در چند قدم ساده. یک قاشق چای‌خوری معادل 5 میلی‌لیتر است. برای ساخت رژ لب قرمز از پودر چغندر یا تراشه چغندر خرد شده استفاده کنید. به منظور تهیه رژ لب قهوه‌ای کم رنگ از ...

طرز تهیه اسپرسو در خانه | کافیا

برای سه کاپ اسپرسو، به سه قاشق چای‌خوری پُر، پودر قهوه نیاز داریم. شروع می کنیم: دستگاه را باز کنید، در قسمت پایینی آن آب بریزید. دقت کنید آب باید تا زیر سوپاپ ریخته شود نه بیشتر. در سبد قهوه ...

طرز تهیه پودر نارگیل خانگی

طرز تهیه پودر نارگیل در خانه . طرز تهیه پودر نارگیل خانگی : يک عدد و يا چند تا نارگيل را كه دوست داريد، پوست كندم و پوسته قهوه اى روی آن را با چاقو تراشيدم يک کم حوصله مي خواهد ولى می ارزد بعد نارگيل را شستم و سپس يک روز ...

3 روش و طرز تهیه موم خانگی و طبیعی برای اپیلاسیون موهای زائد

چگونه موم خانگی درست کنیم؟ طرز و روش تهیه موم شکری برای اپیلاسیون. 3 راه برای تهیه ی موم خانگی و خلاص شدن از دست مو های زائد وجود دارد : روش اول:

ساخت پروتئین وی خانگی و دست ساز (فیلم آموزشی)

ساخت پودر پروتئین وی. برای ساخت پودر پروتئین وی در کارخانه مایعی را که در فرآیند تولید پنیر از شیر به دست می‌آید، به شکل پودر درمی‌آورند و در قالب مکمل ورزشی به بازار عرضه می‌کنند.

آموزش نحوه کار با پرینتر | چطور با پرینتر کار کنیم؟ | فالنیک

درست کاغذ گذاشتن در پرینتر. آموزش نحوه کار با پرینتر شامل درست گذاشتن کاغذ داخل دستگاه نیز می‌شود. برای درست قرار دادن کاغذ در پرینتر، باید به طراحی سینی ورودی کاغذ، توجه کنید. در برخی از ...

بهترین زمان خوردن جوانه گندم برای چاقی صورت+ طرز استفاده

مصرف روزانه پودر جوانه گندم برای چاقی بعد از هر وعده غذایی حدود 1 تا 1.5 قاشق غذاخوری است. حداقل 10 دقیقه پس از وعده غذایی، 1.5 قاشق غذاخوری از پودر جوانه گندم را با یک پیاله ماست پر چرب ترکیب کنید ...

روش فعال کردن مجدد خمیر مایه جهت پف کردن خمیر نان

1- حرارت را بالا ببرید. خمیر مایه از هیچ چیزی بیشتر از یک محیط گرم و مرطوب خوشش نمی آید. اگر می خواهید خمیرتان پف کند، باید به خمیر مایه هر آنچه را که می خواهد بدهید. – مقداری آب جوش داخل یک ظرف ...

چگونه قهوه درست کنیم؟ کاملترین آموزش طرز تهیه قهوه در اینترنت

برای خرید قهوه اسپرسو به چه نکاتی توجه کنیم؟. 1- اگر در خانه آسیاب قهوه ندارید، حتماً پودر قهوه بخرید. 2- روی بسته قهوه مشخص شده که برای اسپرسو مناسب است یا نه. 3- روزانه چقدر استفاده دارید؟. یک ...

پودر جینسینگ چیست؟ روش مصرف پودر جینسینگ برای چاقی

مصرف پودر جینسینگ برای چاقی (پودر چاقی جینسینگ) یکی از روش‌های رایج برای افزایش وزن است. با مصرف این پودر گیاهی می‌توانید در مدت زمان کوتاه به افزایش وزن دلخواه خود دست پیدا کنید.

طرز تهیه رژلب گیاهی و خانگی ( با عکس ) – گال

۱ قاشق غذاخوری ( ۵ میلی لیتر ) روغن زیتون ، بادام یا جوجوبا. انتخاب رنگ رژ لب : از مواد زیر میتوانید برای رنگ رژلب استفاده کنید : قرمز روشن : ریشه چغندر. قرمز – قهوه ای : دارچین. قهوه ای پر رنگ : پودر ...

چطور با فرنچ پرس قهوه‌ی سریع و خوش‌طعم درست کنیم؟ • دیجی‌کالا مگ

اما وقتی بعد از یک روز کاری، خسته به خانه می‌رسیم، یک فنجان قهوه‌ی گرم و خوش طعم خستگی را از تن ما بیرون می‌کند. اینجاست که داشتن یک فرنچ پرس و کمی پودر قهوه‌ی درجه‌ی ۱ به کمکمان می‌آید.